Esta clase innovadora combina el fitness funcional con el movimiento consciente. Al introducir pesos ligeros y barras posturales en la práctica, desafiamos suavemente tu estabilidad, activamos el core profundo y abrimos el pecho.

Una práctica dinámica y accesible, con variaciones para cada cuerpo y nivel, poniendo siempre el foco en la escucha personal.
Una técnica exclusiva del templo, creada por Awa Baidi, que invita a explorar el movimiento desde la quietud y la movilidad.

Una práctica dinámica que combina fluidamente el yoga con el método Pilates para una tonificación integral. Se enfoca en mejorar la estabilidad pélvica y abrir caderas, activando el core para ganar fuerza y equilibrio.

Una práctica dinámica y energizante que presenta secuencias de asanas sostenidas y respiración profunda. Esta clase está diseñada para generar calor interno, desafiar tus límites físicos y cultivar una gran fuerza interior.

Encuentra la armonía perfecta entre el esfuerzo y la entrega en esta práctica. La clase combina el alineamiento y la permanencia del Hatha tradicional con las transiciones dinámicas, creativas y fluidas de un flujo Vinyasa.

El Dharma yoga es una practica del Hatha-Raja Yoga impartida  por Sri Dharma Mittra con base en Nueva York desde 1975.  Dharma  moderniza las secuencias respetando la esencia del yoga:  asanas , pranayama, meditación profunda y mantras .